護身格闘術は格闘技や武道ではありません。
“現代型生還術”です。


『予期せぬトラブルや危機的な状況に
巻き込まれたり巻き込まれそうになった時
自分や大切な人の命・体を守るために
多少の怪我をしても負わせても最後まで逃げ切る!!』


その為に必要な知識や技術です。


護身格闘術は練習や稽古とは呼びません
すべてを“訓練”と認識し取り組みます。

よって他の護身術教室や道場の練習や稽古とは確実に違いがあります。格闘技や合気道のような技やアクション的なカッコいい技は一切ありません。

すべて先に挙げた通りです。
現実の危機的な状況下で

「自分や大切な人の命・体を守るために
多少の怪我をしても負わせても最後まで逃げ切る」


そこだけに特化した知識と技術です。


護身格闘術に興味を持って頂いたあなたへ
実際にどんなことを学ぶのか?
護身格闘術の訓練内容を知って頂きたいのでご紹介します。

主な訓練内容

これから主な訓練内容をご紹介しますが
すべてを一気に行う訳ではありません。

それぞれの訓練趣旨に合わせて実施します。

【知識と事前準備 NO1】

危険な目に遭わない方法
①現実の暴力を確実に理解する
②ボケッと歩かない常に考えて歩く
 ・注意→予測→決断+行動
③被害に合わないタイプになる
④装備品を用意する
※外出用
※自宅用
※外から見通しの良い住まいづくり

【知識と事前準備 NO2】

①なぜ護身格闘術が必要なのか理解する
②護身格闘術の危険性と注意点
 ・使うべき時
 ・危険性と注意点
 ↓
③今すぐ「決断+行動する」を誓う!
※現実では「やるか!やられるか!」の2つ
 「やるしかない」と決断する勇気を持つ

【知識と事前準備 NO3】

①恐怖を和らげる呼吸法
②大声を出す訓練
③スマホを即座に操作する訓練
④人に道案内をする訓練
⑤反射行動訓練
⑥危険人物を察知する訓練
⑦110番通報する訓練、してもらう訓練

【基礎訓練1】

①構え方(制止の構え、無構え)

②とっさの受け 
※掌底目突きと受けを同時に行う動作

③掌底(目突き…引っかき)(左右)

④喉輪突き(左右)、
喉突き(身につけている物を使って)

⑤頭突き(前、後)  
             
⑥噛みつき 

⑦指関節捕り

⑧受け身(前、後ろ、左右横) 

⑨逃げる訓練・・「横向きダッシュ」

【基礎訓練2】

・第一接点・・攻撃の使い分け

【基礎訓練3】

パターン1

胸ぐらをつかまれた場合A
(相手を刺激せずに回避)

パターン2

胸ぐらをつかまれた場合B
(危険度大の場合:緊急事態)

パターン3

いきなり殴ってきた場合

パターン4

殴られてからの対処

パターン5

刃物などで傷を負わされてからの対処

【体力育成】

○最低限必要な体力と日常生活における“動き”を向上させるメニュー
①体を柔らかくする体操
②腹筋+背筋(拳立てプランク)
③腰割り+四股踏み+すり足+鉄砲
・片手押しこみ[掌底目突き、喉輪]
・両手押しこみ)左右
④引っ張り(床で腕絞り、ゴムチューブ)
⑤ふくらはぎの強化
⑥首強化
⑦逃げる訓練
・ダッシュ
・ジョギング=心肺機能を鍛えておく

【対処技術 】

相手が武器(凶器)を持っている場合
[知識]
相手が刃物や武器を持っていた時の注意点!
※選択肢は“即逃げる”しかない!

どんな状況に陥(おちい)っても!武器が奪えなくても!

※常に逃げられるスキを狙って「今!」と思ったらなりふり構わず猛ダッシュで逃げる

最悪の場合!

※完全に防げなくても当り前!だから盾で少しでも深い傷を負わないようにする!

相手から刃物を奪うことが最重要!奪ったら即●●攻め!

※常に最悪の状況を想定し
 そこから一つずつ消去していく事の大切さ

●●部分は危険な訓練の為ここでは伏せています
[行動]

護身格闘術には対凶器の行動指針があります。
その行動指針によって対処する方法を訓練します。

①棒訓練
・身につけている物、身近な物を使う
②盾訓練
・身につけている物、身近な物を使う
③とっさの受け

①~③を行動指針に合わせて実践!

※これが全てではありません(一部公開)

【実践訓練1】

①とっさの受け(左右)
②●●●●突き
  ↑↑
危険な訓練の為にここでは伏せています

両手で上下左右に払う訓練
身に着けている物、環境を盾と武器にする訓練
●●訓練 全ての物を●●に使える発想訓練
様々な場所で行動訓練 自宅、繁華街、雨降り、交通量の多い場所、車中、ショッピングモール、待ち合わせ場所で、街の歩き方、駅のホームや電車内、知らない人から声をかけられたら・・
死角訓練 駐車中の車やバス、建物の曲り角、出入り口、公衆トイレ、階段、エレベーター・エスカレーターの乗り降り、暗闇、夜道の歩き方、車の乗り降り・運転中・停車中…
脱出確保 逃げ道を瞬時に把握する訓練
やられてからの反撃訓練 やられて当り前と認識する訓練
やられてから武器等を奪い相手を無力化する訓練
捨て身防御からの反撃訓練
(対武器・凶器を持った相手)
怪我をしても命に別条ない部分を身近な物で盾を作り、
攻撃を受け止め武器等を奪い相手を無力化する訓練

●●部分は危険な訓練の為ここでは伏せています

【実践訓練2】

[直感を磨く想定訓練]

○危険度を二段階で見分ける
[顔見知り]・・・危険度:軽
[面識がない他人]・・・危険度:大
「イザ!」と言う瞬間はこの二段階で十分

【危険度:大】

●対処技術の実践訓練
※常に危険度が大という判断から入る
 徐々に危険度を下げていく意識が大切

[面識がない他人]
・酔っ払いから絡まれたら
・ケンカになる

【危険度:軽】
●対処技術の実践訓練
※状況を見極め徐々に(場合によっては一気に)
 危険度を上げていく意識が大切

[顔見知り]
・酔っ払いから絡まれたら
・ケンカになる

様々な場所での
行動訓練
自宅、繁華街、雨降り、交通量の多い場所、ショッピングモール・・
死角訓練 駐車中の車、建物の曲り角、エレベーター、出入り口、暗闇、公衆トイレ、待合わせ、階段…
脱出確保 逃げ道を瞬時に把握する訓練

※護身格闘術は大変危険な技が沢山あります。
ですから●●部分や行動指針は訓練生に限定して公開しています。

真剣に護身格闘術を学びたい方には
惜しみなく全ての知識と技術を公開しますのでメッセージを頂ければ幸いです。

【以下のような方はお断りします】

・反社会勢力に属している方
属した経歴のある方、犯罪歴のある方

・社会人としての常識に欠ける方

・護身格闘術で学んだ知識や技術
システム等を他団体他組織に利用したり
公開、流出を目的としている方

・他団体他組織として独立を目的としている方

・当方にてふさわしくないと判断した方

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