室内で行う体力づくりトレーニングをご紹介したいと思います。 室内で体力づくりを行いたいと考える人は結構多くいます。 以外に外に出てジムに通ったり、ランニングをしたりするのが苦手な人もいますし お金も時間もかかりますので、・・・