嫌なことを忘れるために私が行っている簡単な実践方法をご紹介いたします。 だれでも嫌なことはあります。しかしどうしても頭から離れずに夜も眠れなくなったり 仕事中にもその嫌なことがぼんやりと浮かんできて仕事に集中できなかった・・・