Campamento Karate 2012 空手合宿




空手の組手で上達する方法はないでしょうか?空手をはじめて1年経ちますが
いまだに組手で勝てません。なんとか上達する方法が知りたいです。教えてください。

このような相談を頂きましたのでお答え致します。

空手の組手で上達する方法を知りたいということなのですが
お気持ちはよくわかります。誰でも最初の壁となるのが実践稽古ですからね^^


これは以前、キックボクシングのスパーリングで強くなりたいという
ご相談をされた方と同じような回答になります。

組手で上達ための方法というのは、まず組手を行う際の心の持ち方
が一番大切になります。練習の内容を変えて、ただ単に技稽古だけを
変化させても簡単に組手が上達する事はありません。

格闘技や武道で一番重要なのは、相手と戦う際の心構えです。


では、行った方が良い稽古と相手と戦う際にどんな心構えをもつと
組手に強くなれるのか…ご説明したいと思います。



稽古内容は、それぞれの競技によって異なります。
でも共通して行った方が良い稽古というのは、格闘術で言いますなら
想乱稽古と空乱稽古です。

想乱稽古は、ボクシングのシャドーボクシングと思ってください。
相手を想定して突き蹴りや防御をイメージしながらやります。


そして空乱稽古というのは、ボクシングのマススパーリングと同じです。
実際には当てませんが、組手のイメージをもって行います。


この2つの練習は行った方が良いです。
想乱稽古については、場所も時間も問わずどこでも行える稽古ですから
隙間時間を利用して相手をイメージし動いてください。



そして空乱稽古は防具を外し緊張が無い状態で行います。
空乱稽古では、間合いの感覚、攻防の感覚を身につけることができ
実戦の目ならしができます。

そして重要な心構えです。

・相手から打たれることを恐がらず、前へ前へと出ていく気持ちをもつこと。

・相手の攻めを真剣に観ること。

・相手の体格や成績、そして迫力に負けないこと

この3つをしっかり意識する気持ちで組手を行ってください。

それから何度か組手でやられてしまっても、うまくいかくても
それは当り前だということを認めて、何度もやってみる事です。

そうすれば、少しずつ組手の感覚を覚えてきて勝つコツが見えてきます。
がんばってください。


      ===============================
        ★感想やご質問があればお気軽に
        下記のフォームよりお問い合わせください★

        ⇒ http://gosinkakutoh.com/l/info.html
      ===============================


 現実で起こる犯罪や暴力トラブルに対し、
 いつ他人から危害を加えられても、それを
 自分で制して身の安全を守ることができる

 熊本UKT護身格闘術教室
 お問い合わせや体験ご希望の方は
 こちら↓↓からどうぞ!!


 

 電話でのお問い合わせ 

 
 月曜日が「格闘術」の練習日 
 ※月に3回(第3週目は休み)
 火曜日が「護身格闘術」の訓練日 
 ※月に4回

 場所:熊本市中央区の体育施設
 時間:19時30分~21時30分

 振替え日:第一木曜日、第三木曜日
 振替え日の時間:
 午前、午後、夜など自由に決められます。